「防彈咖啡」是由矽谷創業家 Dave Asprey 所發明,其靈感來源為西藏傳統的酥油茶,藉由在咖啡中加上奶油提供飲用者足夠的熱量,雖然成效尚未經過證實,但許多人都愛上了這股濃醇風味!
防彈咖啡材料 和 做法很簡單,但是要買對材料
低黴菌咖啡豆,兩湯匙無鹽的「草飼料黃油」(指僅使用牧草餵養的牛所產牛奶製成的黃油,富含歐米伽 3 脂肪酸及維生素),一到兩湯匙中鏈甘油三酸酯油(縮寫名是 MCT,一種易消化脂肪)
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做法
1. 30克咖啡豆 放入主鍋 15秒 / 速度10 打成咖啡粉
2. 設定 3分/90 度/速度 2 加熱主鍋及炒香咖啡
3. 實際溫度達到 90度 倒入 200g熱水 保持恆溫烹煮
4. 煮好後倒入濾壓壺 濾出咖啡 , 清洗主鍋
5. 將奶油 MCT 油 及咖啡 倒入小美主鍋 15秒 速度8 即可
防彈咖啡對某些人有副作用
椰子油(MCT)對預防老人失智 ,有幫助!
文章出處連結 Isaac Huang 貴婦小美~美善品的快樂廚房