超營養的打醬系列

除了豆漿的變化性無窮
用十穀米打出來的系列也很無敵
十穀米的營養價值：
食譜如下：
80～100克十穀米/搭配每次三種堅果類（120克）/糖粉50克

🔆芝麻十穀米漿：
80克十穀米/50克芝麻/35克核桃/35克腰果
1.80克十穀米+800克水+堅果類120克
25分鐘/100度/轉速2（烹煮），3分鐘/轉速10（研磨）
2.加入800～1200克+糖粉50克飲用水 20秒轉速7（混合）

🔆花生十穀米漿：
80克十穀米/120克（熟花生）/糖粉50克
1.80克十穀米+120克花生+800克水
25分鐘/100度/轉速2（烹煮），3分鐘/轉速10（研磨）
2.加入800～1200克+糖粉50克飲用水 20秒轉速7（混合）

🔆核桃克十穀米漿：
80克十穀米/50克核桃/35克南瓜子/35克腰果
1.80克十穀米+800克水+堅果類120克
25分鐘/100度/轉速2（烹煮），3分鐘/轉速10（研磨）
2.加入800～1200克+糖粉50克飲用水 20秒轉速7（混合）

🔆大薏仁漿
150克大薏仁（泡水4小時）/50克糖粉
1.150克大薏仁+800克水
25分鐘/100度/轉速2（烹煮），3分鐘/轉速10（研磨）
2.加入800～1200克+糖粉50克飲用水 20秒轉速7（混合）

🔆杏仁茶參考網路：
南杏仁100克/白米80-90克/白木耳1朵(乾5克，泡水備用)/糖粉40～60克
方法：
1.將南杏磨碎Turbo1秒/3次繼續磨20秒/速度0-3-6-10
(中間停2-3次，停的時候用刮刀棒刮到鍋底，再繼續)
2.加入白米+白木耳+水700克，25分鐘/100度/速度1，3分/速度10（研磨）
3.加入糖粉/飲用水600～1200克（依照個人喜好）/20秒/轉速7
⚠️喜歡杏仁味道重一點杏仁可以150克幸福

以此類推愛什麼就加什麼隨自己喜歡，
只要比例比重對就是好好喝好順口的營養早餐的飲品
只是芝麻很搶味所以不想喝膩⋯芝麻可以針對性的放就好喔～❣
每個人可以接受濃淡的程度不同最後加的水都是800～1200克是依照個人喜好